Vamos dar um passeio em MARTE?

“Desespero é o preço que se paga ao se dar um objetivo inalcançável.”

Cuidado, esse pode ser o grande vilão de uma depressão profunda, esse sentimento aparece por causa da cobrança que fazemos á nós mesmos para alcançarmos os objetivos, nos colocamos em stress intenso por longos períodos de tempo, nesse sentimento acabamos fazendo uma cobrança muito grande de nós mesmos, pensamos que assim a solução para nossos problemas virão mais rápido, acabamos nos jogando de cabeça e alma em nossos sonhos deixando todo o resto em segundo plano achando que desta forma iremos encurtar o caminho, mas na verdade o que acontece é o contrário e acabamos doentes e desanimados com as nossas vidas.

Pelo que eu me volvi e entreguei o meu coração ao desespero no tocante a todo o trabalho em que me afadigara debaixo do sol. (Eclesiastes 2: 20)

Os planos do diligente conduzem à abundância; mas todo precipitado apressa-se para a penúria. (Provérbios 21: 5)

Estabelecer objetivo é uma tarefa difícil de realizar, mas que pode ser simplificada se utilizarmos um método simples.

“Ninguém alcançará um objetivo apenas por estar interessado em realizá-lo; é preciso compromisso e empenhar-se o suficiente para alcançá-lo.”

Para que não caía na tentação de se deixar embarcar numa aventura sem destino, vou mostrar um método extremamente simples, porém muito eficaz, para que você consiga estabelecer objetivos claros e principalmente que possa cumpri-los facilmente. Assim, a próxima vez que pensar em estabelecer objetivos pense no planeta MARTE.

Mensurável

Alcançável

Realista

Temporal

Específico

1. Objetivo Mensurável: Defina claramente o que quer, não fique em grandes linhas de ação. Faça isso de uma forma simples, não basta dizer eu quero perder peso. Diga antes eu quero perder dez quilos. Ou seja, aplique uma medida que permita saber e observar a progressão em busca do seu objetivo traçado.

2. Objetivo Alcançável: Não defina prazos que depois não irá conseguir cumprir-los. Se usarmos o exemplo anterior diga“quero perder dez quilos e acho que consigo, não é exagerado!.

3. Objetivo Realista: Isso mesmo, seja bastante realista ao pensar nos seus objetivos, avalie as suas forças e fraquezas e pense bem: Será que consigo ter força de vontade para perder os dez quilos em três meses? ou necessitará de mais tempo? Avalie sempre os meios que tem disponíveis para uma determinada tarefa.

4. Objetivo Temporal: Defina um limite para concluir o objetivo a que se propôs. Até pode querer perder dez quilos, mas em quanto tempo isso é possível? Em um, dois ou três meses?

5. Objetivo Específico: Isso mesmo… seja bastante Específico no que pretende com um determinado objetivo, isso vai obrigá-lo a concentrar-se no que é importante, e deixar de lado o que é acessório e sem importância.

O principal objetivo dessas dicas, é acima de tudo, fazer com que estabelecer objetivos se torne mais simples, fácil, prático, seguro e menos confuso.

Pois qual de vós, querendo edificar uma torre, não se senta primeiro a calcular as despesas, para ver se tem com que a acabar? (Lucas 14: 28)

by doutorfe.com


Palestras de auto ajuda, motivacionais, Doutor Fé